基因作用大 幼兒睡眠受影響
??一項由加拿大的研究人員研究的結(jié)果表明，幼兒的睡眠模式會受到遺傳因素的影響。但是研究人員還說，基因只會對嬰幼兒晚上的睡眠模式產(chǎn)生影響，對于白天的睡眠似乎只受環(huán)境因素的影響。
??1.基因?qū)π∮變旱挠绊?/strong>
??加拿大的研究人員研究了1000對的雙胞胎，之后他發(fā)現(xiàn)，在這1000對的雙胞胎當中，有400對是一模一樣的，其余的都是異卵雙胞胎。由于同卵的雙胞胎是由相同的基因構(gòu)成的，所以研究人員能夠確定遺傳因素在小幼兒睡眠模式的作用。這對雙胞胎緊隨其后的是4歲的小幼兒。
??研究人員在比較同卵和異卵的雙胞胎基因的時候發(fā)現(xiàn)，基因在孩子的睡眠模式當中扮演了一個很重要的角色，特別是對小幼兒晚上的睡眠模式的影響。白天的小睡，研究人員發(fā)現(xiàn)其實是受環(huán)境因素的影響而不是基因。但是，到了小幼兒長到了18個月的時候，他們晚上的睡眠模式也同樣會受環(huán)境的影響。
??2.培養(yǎng)健康的睡眠習慣
??加拿大的研究人員說，當孩子在慢慢的長大的時候，環(huán)境就扮演了一個更大的角色，尤其是在白天的小睡的時候。研究人員根據(jù)這個解釋了4歲的小幼兒的睡眠習慣。但是研究人員也表示，這并不意味著父母對于孩子的睡眠習慣什么都做不了，相反的，研究人員強調(diào)說基因并不是影響孩子睡眠習慣的唯一因素，父母們應該幫助孩子培養(yǎng)一個更健康的睡眠規(guī)律，因為睡眠不足會嚴重影響孩子身心的發(fā)展。
??來自魁北拉瓦爾大學的研究者艾佛歷娜說，目前不清楚基因為什么會影響以及是怎樣影響孩子的睡眠習慣。她表示可能因為他們的大腦還沒那么成熟，對環(huán)境很敏感，這就可以解釋為什么孩子在18個月以后環(huán)境對他的影響比小時候更大的緣故。但是艾佛歷娜補充說：“這還是不能解釋為什么基因會影響嬰幼兒前18個月的睡眠習慣以及18個月之后再次產(chǎn)生的影響。”
??3.嬰幼兒需要多少睡眠
??根據(jù)國家睡眠基金會，蹣跚學步的小幼兒在24小時之內(nèi)至少要得到12-14小時的休息時間。但是如果你的孩子休息的時間更少的話，也不需要太擔心，因為每個孩子的睡眠習慣都是不一樣的。但是如果你的孩子在白天的時候表現(xiàn)的很困或者有一些行為方面的問題話，那他很有可能是因為缺少睡眠。
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